Ruhumuz dünya hayatı süresince geçici olarak kiraladığı bedende ikamet eder. Bedenin sahip olduğu şartlar ve imkânlar ruhu direkt olarak etkiler. Aktif bir hayat sürmek ve son nefesine kadar cevval olmak isteyen bir ruh için, bu ihtiyaçlara cevap verebilecek sağlıklı zinde bir beden gereklidir. Bu anlamda düşünüldüğünde ‘ruh terbiyesi’ kadar ‘beden terbiyesi’ de önemlidir.
Çağımız teknolojik gelişmelerin çok hızla arttığı bir dönem. İnsanın daha önce bizzat bedeniyle yapmak zorunda olduğu birçok iş ve işlem artık son derece gelişmiş aletler tarafından yapılıyor. Bunun faydalarının yanında, getirdiği bir kısım olumsuzluklarda var.
Bu olumsuzlukların başında, aşırı hareketsiz bireyler, dolayısıyla ‘obezite’ geliyor. Vücudun normal ölçüleri dışına çıkması hayatı her anlamda etkiliyor. Zamanında önlem alınmazsa vücut kartopu gibi büyüyor ve geriye dönüş zorlaşıyor, bazen imkansız hale gelebiliyor. Obez insanlara biraz gözümüz alıştı. Obez bir vücudun ne kadar doğallıktan uzak olduğunu aşırı kilolu bir kediye bakarak daha iyi anlayabilirsiniz.
4 yıl Sağlık Meslek Lisesi, 3 yılda Konya Sağlık Eğitim Enstitüsü olmak üzere 7 yıl sağlık üzerine eğitim aldım. Fakat bilmek başka, yaşamak, uygulamak başka şeyler.
93 yılında evlenmiş ve yeni bir hayata başlamıştım. Tam da Sağlık Eğitim Enstitüsüne devam ederken 1994 yılında 94 kg a ulaştım. Zaten bu gibi geçişler kilo almada, alışkanlıkların değişmesinde çok etkilidir. Evlilik, askerlik, yeni bir iş, yeni bir çevre v.s.
Her artan kilonun yaşamında bazı engeller çıkardığını ve beni yavaş yavaş ‘engelli’ bir birey haline getirdiğini gördüm. Bu engellerle daha fazla yaşamamak adına kendime bir söz verdim. Kendime 3 ay süre tanıdım. Hesabımı yaptım. Spor yaptığım ve kaslı, kemikli vücuda sahip olduğum için ideal kilom 83 olarak çıktı. Hedef olarak seçtiğim 83 kg a 3 ay sonra ulaştım.
Peki 94 den 83 e nasıl ulaştım ?
Ve hepsinden önemlisi 83 kg da nasıl kalıyorum ?
Çevremde sevdiğim ve değer verdiğim birçok obez dostum var. En son bir lise müdürümle sohbet ederken bu kararı aldım. Madem ben bir tecrübe yaşadım.Bu tecrübelerimi obezitenin gittikçe toplum sağlığını tehdit ettiği günümüzde okuyucularımla paylaşmak istedim. (İlgilenenler www.cemilpasli.com adresinden “Nasıl Zayıfladım” kitabıma ulaşabilirler)
Okuyucularıma sağlıklı bir vücut, sağlıklı bir ömür diliyorum.