AKŞAM YEMEĞİ ZAMANI VE SONRASINA ÇOK ÖNEM VERİRİM

Akşam yemeği yatmadan en az 5 saat önce yenilmelidir. 2-2.5 saat sonra sıcak meşrubat, 3, 3.5 saat sonra meyve yenmelidir.
Kuru ya da yaş pasta veya kuru yemişten akşamları uzak durulmalıdır.