AKŞAM YEMEĞİ ZAMANI VE SONRASINA ÇOK ÖNEM VERİRİM20110201142115
AKŞAM YEMEĞİ ZAMANI VE SONRASINA ÇOK ÖNEM VERİRİM
1 Şubat 20110 comments
Akşam yemeği yatmadan en az 5 saat önce yenilmelidir. 2-2.5 saat sonra sıcak meşrubat, 3, 3.5 saat sonra meyve yenmelidir. Kuru ya da yaş pasta veya k...
YEMEK BENİM İÇİN SOSYAL BİR FAALİYETTİR20110201142040
YEMEK BENİM İÇİN SOSYAL BİR FAALİYETTİR
1 Şubat 20110 comments
Yemek aynı zamanda sosyal bir faaliyettir. Bu anlamda şartlarımı da zorlayarak tek başına yemek yememeğe çalışırım. Tek başına yemek yemeği kimseye de...
EN AZ YİRMİ DAKİKA AYIRIRIM20110201142013
EN AZ YİRMİ DAKİKA AYIRIRIM
1 Şubat 20110 comments
Yemek yeme sürem en az 20 dakikadır. Zamanım varsa 1 saate kadar uzatırım. Çünkü yemek yeme ağızda başlayan, asla acele edilememesi gereken ve insanın...
YEMEKTE VE 1 SAAT SONRASINDA ASLA SU İÇMEM20110201141945
YEMEKTE VE 1 SAAT SONRASINDA ASLA SU İÇMEM
1 Şubat 20110 comments
Soğuk su içmem. Su ihtiyacım varsa yemekten hatta tatlı ve meyveden önce içerim. Yemek esnasında ve 2 saat sonrasında asla su içmem. Bu da mide de sin...
MEYVE VEYA TATLIYI MUTLAKA YEMEKTEN ÖNCE YERİM20110201141917
MEYVE VEYA TATLIYI MUTLAKA YEMEKTEN ÖNCE YERİM
1 Şubat 20110 comments
Mönü de tatlı veya meyve varsa mutlaka yemekten önce yerim. Eğer önce tatlı ve yemek yemem mümkün değilse en az 3 saat sonra sıcak meşrubattan sonra y...
ZEYTİNİN ÇEKİRDEKLERİNİ ASLA ÇIKARMAM, MEYVEYİ KABUĞUYLA YERİM20110201141843
ZEYTİNİN ÇEKİRDEKLERİNİ ASLA ÇIKARMAM, MEYVEYİ KABUĞUYLA YERİM
1 Şubat 20110 comments
Zeytin ile ilgili ayrıntılı araştırmalar yaptım. 20 yıldan fazla bir süredir zeytin çekirdeklerini çıkarmam, yutarım. Zira zeytin Kur’an-ı Kerim...
KAHVALTIDAN 2 SAAT ÖNCE 1 BARDAK SICAK SU İÇERİM20110201141815
KAHVALTIDAN 2 SAAT ÖNCE 1 BARDAK SICAK SU İÇERİM
1 Şubat 20110 comments
Sabah kahvaltısından en az 2 saat önce bir su bardağı sıcak su içiyorum....
ÇAY, KAHVE VE SICAK İÇECEKLERDE ŞEKER KULLANMAM20110201141737
ÇAY, KAHVE VE SICAK İÇECEKLERDE ŞEKER KULLANMAM
1 Şubat 20110 comments
Günlük hayatımızın vazgeçilmezi olan bu içeceklerden başladım düzenlemelere. Önce şeker katmayı tamamen kaldırdım.10 günlük bir sabırdan sonra, artık ...
SADECE 3 AYLIK DEĞİLDİ UYGULAMALARIM20110201141711
SADECE 3 AYLIK DEĞİLDİ UYGULAMALARIM
1 Şubat 20110 comments
Uygulamalar sadece 3 aylık değildi. Bunlar artık benim hayat standardım ve alışkanlıklarım olarak kalacaktı ve öylede oldu. 17 yıldır bu standartları ...
YOL HARİTAMI BELİRLEDİM20110201141642
YOL HARİTAMI BELİRLEDİM
1 Şubat 20110 comments
Bilgi ile donandıktan sonra kendime bir yol haritası çizdim. Bu yol haritasında her ayrıntı belirlenmişti. Süre 3 aydı. 90 günde 11 kg verilecekti. Ku...