Pazartesi, Mayıs 27, 2019
Text Size

İdeal Yurtlarında bu kez ülkemizde misafirimiz olan beyefendilerle ''Mevlana ve İletişim'' konusunu paylaştık.

İdeal Yurtlarında bu kez ülkemizde misafirimiz olan beyefendilerle ''Mevlana ve İletişim'' konusunu paylaştık. Bu imkanı sağlayan Ahmet Baydar Erh...

İdeal Yurtlarında hanımefendilerle ''Mevlana ve İletişim'' konusunu paylaştık.

İdeal Yurtlarında hanımefendilerle ''Mevlana ve İletişim'' konusunu paylaştık. Bize bu imkanı sağlayan Ahmet Baydar ve Erhan Dargeçit beylere teşekk...

Zehra Okullarındaydık..

Zehra Okullarında Eğitimcilerle birlikteydik...

  • ''Yorulmaz Bilginler'' kreşimiz velilerine ''Ailede Sosyal medya ve iletişim'' konulu konferans verdik.

    Cuma, 10 Mayıs 2019 08:21
  • 5. Akşehir Kitap Fuarına katıldık...

    Pazartesi, 06 Mayıs 2019 12:04
  • İdeal Yurtlarında bu kez ülkemizde misafirimiz olan beyefendilerle ''Mevlana ve İletişim'' konusunu paylaştık.

    Salı, 30 Nisan 2019 08:51
  • İdeal Yurtlarında hanımefendilerle ''Mevlana ve İletişim'' konusunu paylaştık.

    Çarşamba, 24 Nisan 2019 10:16
  • Zehra Okullarındaydık..

    Pazartesi, 22 Nisan 2019 12:06


Ruhumuz dünya hayatı süresince geçici olarak kiraladığı bedende ikamet eder. Bedenin sahip olduğu şartlar ve imkânlar ruhu direkt olarak etkiler. Aktif bir hayat sürmek ve son nefesine kadar cevval olmak isteyen bir ruh için, bu ihtiyaçlara cevap verebilecek sağlıklı zinde bir beden gereklidir. Bu anlamda düşünüldüğünde ‘ruh terbiyesi’kadar beden terbiyesi’ de önemlidir.

 

Çağımız teknolojik gelişmelerin çok hızla arttığı bir dönem. İnsanın daha önce bizzat bedeniyle yapmak zorunda olduğu birçok iş ve işlem artık son derece gelişmiş aletler tarafından yapılıyor. Bunun faydalarının yanında, getirdiği bir kısım olumsuzluklarda var.

Bu olumsuzlukların başında, aşırı hareketsiz bireyler, dolayısıyla ‘obezite’ geliyor. Vücudun normal ölçüleri dışına çıkması hayatı her anlamda etkiliyor. Zamanında önlem alınmazsa vücut kartopu gibi büyüyor ve geriye dönüş zorlaşıyor, bazen imkânsız hale gelebiliyor. Obez insanlara biraz gözümüz alıştı. Obez bir vücudun ne kadar doğallıktan uzak olduğunu aşırı kilolu bir kediye bakarak daha iyi anlayabilirsiniz.

4 yıl Sağlık Meslek Lisesi, 3 yılda Konya Sağlık Eğitim Enstitüsü olmak üzere 7 yıl sağlık üzerine eğitim aldım. Fakat bilmek başka, yaşamak, uygulamak başka şeyler.

93 yılında evlenmiş ve yeni bir hayata başlamıştım. Tam da Sağlık Eğitim Enstitüsüne devam ederken 1994 yılında 94 kg a ulaştım. Zaten bu gibi geçişler kilo almada, alışkanlıkların değişmesinde çok etkilidir. Evlilik, askerlik,yeni bir iş, yeni bir çevre v.s.

Her artan kilonun yaşamında bazı engeller çıkardığını ve beni yavaş yavaş ‘engelli’ bir birey haline getirdiğini gördüm. Bu engellerle daha fazla yaşamamak adına kendime bir söz verdim. Kendime 3 ay süre tanıdım. Hesabımı yaptım. Spor yaptığım ve kaslı, kemikli vücuda sahip olduğum için ideal kilom 83 olarak çıktı. Hedef olarak seçtiğim 83 kg a 3 ay sonra ulaştım.

Peki 94 den 83 e nasıl ulaştım ?

Ve hepsinden önemlisi 83 kg da nasıl kalıyorum ?

Bu tecrübelerimi obezitenin gittikçe toplum sağlığını tehdit ettiği günümüzde okuyucularımla paylaşmak istedim.

Okuyucularıma sağlıklı bir vücut, sağlıklı bir ömür diliyorum.

Uzm. Cemil PASLI

Meram, 2011

Yorumlar (0)

Bu yorumun beslemesine abone olun

Yorum yaz

daha küçük | daha büyük

busy